Frases que nunca deberías decirle a alguien que sufre de depresión
Muchas veces por tratar de ayudar a un ser querido que está viviendo un momento doloroso decimos frases que le pueden causar mayor frustración y tristeza.
Por eso te compartimos algunas frases que no deberías decirle a alguien que está pasando por una situación dolorosa.
1.“No entiendo por qué estás tan triste, ¡no tienes motivos!
Con esta frase estás minimizando el dolor que sufre la otra persona e invalidando sus sentimientos. Las causas de la depresión son múltiples. Lo que no te afecta a ti puede que sí le ocasione daño a otra persona.
2. “Todos tenemos problemas y aprendemos a vivir con ellos. ¡No es para tanto!”
La depresión no es directamente proporcional a la cantidad de problemas que alguien sufre en la vida. No todas las personas tienen la misma capacidad de enfrentar ciertas situaciones y no a todos les afecta por igual.
3. “¡Anímate, es cuestión de actitud!”
Al decir esto estás dando a entender que una persona está sufriendo de depresión porque no se esfuerza lo suficiente para mejorar su estado de ánimo, generando así mayor presión o frustración.
4. “No valoras la suerte que tienes en la vida, hay gente con más problemas que tú”
Hay personas con mucho dinero, éxito, belleza que viven con un vació interno doloroso. Gozar de ciertos privilegios no libran a nadie se sufrir una enfermedad mental como la depresión. Este comentario solo genera que la persona se sienta más culpable.
5.“No pareces estar deprimido”
Muchas personas que no se encuentran bien, ya sea por depresión o ansiedad, tratan de poner buena cara y hacen un esfuerzo muy grande para que los demás no lo noten. Esto no quiere decir que no estén sintiéndose mal emocionalmente.
